In queste occasioni è più comune attribuire all’altro la responsabilità di una comunicazione frustrante, ma in realtà ognuno di noi ha il potere di rendere le proprie relazioni più soddisfacenti e appaganti. Come? Imparando ad ascoltarci davvero!

Si chiama “ascolto attivo”: viene definito come la capacità di prestare attenzione alla comunicazione dell’altro senza formulare giudizi e di cogliere ciò che l’altra persona ci vuole dire sia a livello verbale che non verbale.

Aiuta a diventare più consapevoli di come ci poniamo in ascolto all’interno di una relazione: guardiamo la persona, cogliendo anche i messaggi che il suo corpo ci invia mentre parla o ci lasciamo distrarre dai nostri pensieri? Rimaniamo in silenzio fino a quando non ha concluso il discorso oppure interrompiamo continuamente? Iniziamo silenziosamente a giudicare l’altro, dentro di noi già, dalle sue prime frasi oppure ci accertiamo di aver compreso bene quello che ha detto, prima di replicare? L’educazione all’ascolto è indispensabile per promuovere il dialogo tra le persone e costruire luoghi comunicativi nei quali stare in modo costruttivo e piacevole.